吃荸薺有什麼好處

荸薺甘甜多汁，具有生津止渴的作用，有利於人體緩解胸中煩熱，口乾舌燥的不適。荸薺所含的粗蛋白和澱粉能促進腸蠕動，對熱邪引起的食積痞滿和腸燥便祕具有緩解功效。荸薺甘寒，清熱利尿，能緩解小便淋痛。荸薺甘潤肺，寒清肺熱，能有效的緩解肺燥津傷引起的乾咳，口咽等不適症狀。荸薺富含豐富的磷，能促進人體的骨骼發育和健康。