早上吃早餐沒胃口吃是怎麼回事

來源：生活大全幫 2.84W

熬夜：如果前一天熬夜，胃腸失調失序，第二天就會沒有食慾，而且生理時鐘錯亂，早上成了晚上，飲食習慣跟着不正常；晚上吃得太飽，吃得太晚，如果你前一天的晚餐吃得太飽，吃得太晚，或是吃了大量的宵夜，肚子塞得滿滿的入眠，由於睡眠時間新陳代謝緩慢，胃腸活動放慢，造成脂肪消耗不掉囤積體內，容易令身體發胖，使胃腸內易積存廢氣，導致第二天早晨起牀覺得打不起精神，渾身懶散，從而胃口不好；不吃早餐的危害：不吃早餐造成的不良影響，既深且廣，從對胃腸的傷害到患慢性病，甚至心神不寧、身材走樣，精神較不穩定，還可能有歇斯底里的現象。