早上吃什麼早餐最好

1、喝米粥。米粥暖胃，容易消化，米粥有分很多種，有甜的，有鹹的，按自己的口味選擇，早餐喝點米粥是不錯的選擇。

2、吃粉條。粉條做早餐受到了大眾的喜歡，湯的味道可淡可濃，佐料任君選擇，而且一碗粉條在早晨裏也很有吸引力，讓人胃口大開。

3、吃玉米。玉米澱粉含量很高，營養價值可觀，而且攜帶方便，對於一些趕路上班和上學的人來説是不二的選擇。

4、吃饅頭。一説起饅頭，大家都不陌生，特別東北大饅頭，吃一個可以頂一個上午，而且它的能量很快釋放出來，讓人一個早上都精神飽滿。