經驗 早餐在早上六點後七點吃會胖嗎 來源:生活大全幫 4.73K 吃早餐發胖與吃早餐的時間無關,發胖與吃早餐的熱量有關,早餐不吃高熱量食品是不會發胖的。可選擇蛋白質較多的食品作為早餐,最佳吃早餐的時間為早上七點到八點。注:不吃早餐容易造成免疫力低下,低血糖,膽結石等疾病的發生。 吃會 七點 六點 早餐