早上運動完多久可以吃早餐
來源:生活大全幫 2.06W
早上運動完至少15分鐘至30分鐘後才能吃早餐,這樣有利於消化。
早餐(breakfast/themorningmeal)又叫早點、過早、早飯,是指在早上享用的餐。從中醫養生角度講,早上要補陽氣,因此早餐要以穀類食物為主。
早上運動完至少15分鐘至30分鐘後才能吃早餐,這樣有利於消化。
早餐(breakfast/themorningmeal)又叫早點、過早、早飯,是指在早上享用的餐。從中醫養生角度講,早上要補陽氣,因此早餐要以穀類食物為主。