早餐沒胃口

早餐沒胃口的原因：早上起牀時，人體內各器官還處於半睡眠狀態，負責消化的胃腸道沒有正常工作，大腦更是處於低谷，所以有起牀後胃口不好，吃不下早餐的現象。

解決辦法：掌握吃早餐的時間，早晨不宜起得過晚，起牀後活動20至30分鐘，再吃早餐最適宜。經過適當的活動，胃腸道等各器官正常工作，此時胃腸道內的消化液分泌最適宜，人的食慾才最旺盛。