晚餐吃豆腐乾會不會胖
來源:生活大全幫 1.12W
晚餐吃豆腐乾不會長胖;
一塊豆腐乾大約30克,含有熱量42大卡,需要散步29分鐘消耗完;
每100克該食物含有:脂肪三點六克,所含熱量以及脂肪並不高,不容易導致發胖;
豆腐乾營養豐富,含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質;
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