晚餐吃一整個土豆會發胖嗎

土豆可以作為減肥食品也可以作為增肥食品，關鍵在於吃法。

用土豆代替晚餐是不錯的減肥方法，但應該注意幾點：

1、不可過量；

2、不可採用油炸、爆炒等烹飪方式；

3、不可搭配其他油脂或動物蛋白質過高的食物。