晚餐吃麥片會不會胖

晚上吃麥片不會胖，因為麥片含有很多的纖維素，促進腸道的蠕動，有利於消化，不僅不會長胖，還會起到減肥的作用，但是注意不要吃太多，麥片吃很少就會有飽腹感，麥片是一種粗糧含有豐富的營養，它的熱量也不高。麥片對提高人體體質，增強免疫力也是有着很好效果。