一天攝入多少熱量可以減肥

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一天攝入多少熱量可以減肥

一天一般正常情況下可以攝入2000卡路里的熱量可以減肥,注意不要過度的節食。

如果每天攝入的卡路里低於800,長期以往下去就會引起營養不良,甚至危及生命。

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