人一天中進入多少熱量即可

人一天中攝取1500卡的熱量即可，人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關。

每個成年人每天需要從食物中攝取1500卡的熱量，但由於每個人的身體健康狀況與生活環境不同，所需的熱量也會有所不同。