早上一般攝入多少熱量
來源:生活大全幫 2.1W
早上一般攝入225—300千卡,這樣能夠滿足人體的日常需求,而且能夠保持體重。
千卡也叫大卡,熱量單位。1千卡等於1000卡,是1千克的水温度升高1℃所需的熱量(符號kcal)。卡是卡路里的簡稱,由英文calorie音譯而來(縮寫為cal),定義是:將1克的水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。
早上一般攝入225—300千卡,這樣能夠滿足人體的日常需求,而且能夠保持體重。
千卡也叫大卡,熱量單位。1千卡等於1000卡,是1千克的水温度升高1℃所需的熱量(符號kcal)。卡是卡路里的簡稱,由英文calorie音譯而來(縮寫為cal),定義是:將1克的水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。