減肥一天可以吃多少蝦

減肥一天可以吃200卡路里的蝦，大概是十隻左右，白水煮蝦是有利於減肥的。

蝦是一種無脂肪、高蛋白，營養豐富，熱量也偏低的健康食品，在減肥期間蝦是不錯的選擇，因為可以有效的攝入蛋白質。