孕期一天攝入多少熱量

孕期一天攝入的熱量大概在2100千卡，在懷孕中，晚期的時候，每天增加200千卡。

200千卡的熱量相當於大半碗米飯，一箇中等大小的雞蛋加200克牛奶，一片面包加一杯130g酸奶，或一片面包加一箇中等大小的蘋果。