一天至少攝入多少熱量

一天至少需要攝取2000-2400千卡的熱量。卡路里(簡稱“卡”，縮寫為"calorie")是將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量。1千卡也就是1大卡等於1000卡路里，1卡約等於4.186焦耳。