晚上吃水煮豆芽會胖嗎

晚上適量吃水煮豆芽不會胖，豆類高蛋白質，幫助長肉，但是肉需要脂肪，蛋白，纖維合成。豆芽是一種營養豐富，味道鮮美的蔬菜，是較多的蛋白質和維生素的來源。100g豆芽卡路里18大卡，蛋白質2.10g，脂肪0.10g，纖維素0.80g。