經驗 吃早餐會發胖嗎 來源:生活大全幫 8.67K 吃早餐不會發胖。只要控制早餐的進量是不會長胖的,相反不吃早餐是會長胖的。而且長期飲食不規律是會引起胃炎的。早餐是一定要吃的,要補充纖維素、高蛋白質、維生素等食物,這樣才能確保身體健康。 早餐會 發胖