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晚上吃梨對身體有好處嗎

來源：生活大全幫 2.37W

晚上吃梨對身體有好處嗎

一般睡覺時不要吃梨，晚上是人體腸胃休息的時候，睡前吃東西，會加重腸胃負擔，對身體健康不利，而梨性涼，含水比較多，在睡前吃梨容易導致腸胃因寒涼食物導致不適，而且含水量比較多，可能會導致眼睛水腫，所以不建議在睡覺的時候吃梨；晚上睡覺前吃梨子好處多，但並不意味着在睡覺的時候吃，一般來説在睡覺前2至3小時食用，才能最大發揮梨子的功效，如果晚上十點睡覺，在七八點的時候吃梨是最好的；梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用，但是，因為梨性寒冷，脾胃虛寒，消化不良及產後血虛的人，不可多食。
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