海蔘和菠菜能一起吃嗎

海蔘可以和菠菜做湯；海蔘與菠菜兩者一起吃，有補鐵補血，生津潤燥的作用。

海蔘菠菜湯做法：

準備材料：海蔘450克，豬五花肉50克，黃豆芽50克，蒜苗25克，香菜1棵，澱粉適量，食用油50克，香油3克，醬油6克，高湯8大匙，料酒30克，辣豆瓣醬3克，精鹽3小匙，味精小匙。

步驟：

1、將水發海蔘洗淨切片，豬肉剁成末，黃豆芽擇洗乾淨，蒜苗洗淨切段，香菜洗淨切段；

2、鍋內加高湯、料酒、鹽和海蔘煨燒入味待用；

3、鍋內放少許油燒熱，放入黃豆芽煸炒，加鹽、味精炒熟，盛入盤內墊底；

4、鍋內注油燒熱，放入蒜苗、辣豆瓣、高湯、醬油、豬肉末、海蔘煮沸；

5、用水澱粉勾薄芡，加香油、味精後澆在豆芽上，撒上香菜即可。