紫菜和菠菜能一起吃嗎

紫菜和菠菜能一起吃，適合一些體質燥熱或者上火的人羣食用，可以緩解不適症狀，利於健康。紫菜、菠菜中含有不少的膳食纖維、水分，食用可以滋潤腸道，刺激腸胃的蠕動力，有利於促使糞便排出身體，具有潤腸通便的作用，並且可以預防便祕。