昂刺魚吃了有什麼好處

吃昂刺魚的好處有：

1、富含蛋白質，營養價值很高；

2、有利於生長髮育，有人體健康不可缺少的微量營養素；

3、常吃可以增加免疫力；

4、吃魚可以補充膠原蛋白，可以美容養顏；

5、補充人體內必須的微量元素；

6、味道鮮美，不容易增胖。