魷魚須吃了有什麼好處

1、補血益氣。魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血；

2、明目。魷魚除富含蛋白質和人體所需的氨基酸外，魷魚還含有大量的牛黃酸，可抑制血液中的膽固醇含量，緩解疲勞，恢復視力，改善肝臟功能；

3、養胃，暖胃，治療胃寒症；

4、養陰補虛。補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益；

5、養顏護膚。含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉着。