什麼食物含糖量高

含糖量高的食物有蜂蜜、白糖、紅糖、麪粉、甘蔗、地瓜、大棗、甜菜、水果、冰淇淋、巧克力、米飯、糕點、飲料、果脯等。

含糖量高的事物有很多，像平常的巧克力，蘋果，蜂蜜，牛奶，草莓，紅棗，脆棗，龍眼等這些食物裏面的含糖量都是非常高的，必須停止食用。所以對於一些小點心，如果是孕婦的話，也需要適當的控制，如蛋糕、餅乾、華夫餅、蛋撻、蛋卷等，但孕婦往往會感到餓，不能正常吃，可以在包裏買一些無糖餅乾。