碘含量高的食物有哪些

1、食物中含碘量最高的是海鮮類。海帶紫菜髮菜海蔘海蜇，魚蝦蟹都含有較高的碘。海洋生物體內的含碘量要比陸地生物體內的含碘量高几倍到幾十倍。

2、陸地上蛋類和奶肉類的含碘量也很高。

3、含碘高的水果有香蕉葡萄橘子菠蘿柿子。