什麼食物脂肪含量高

脂肪含量高的食物有芝麻、花生、豬肉中的肥肉、豬皮、板栗、開心果、松仁等。這些食物應當少量或者適量，如果沒有控制好量的話，就很容易導致發胖，這樣不僅對體型有影響，對人體的健康也有一定的危害。