菠菜和韭菜可以一起吃嗎

韭菜不宜與菠菜同食。韭菜和菠菜均屬含草酸較高食材，又菠菜性味甘涼，有滑腸作用，同食易引起腹瀉。菠菜和韭菜是生活中比較常見的兩種食材，味道都比較可口，都含有着豐富的營養價值，菠菜可以通腸導便有助於人體消化，還可以促進生長髮育，增強人體的免疫力；而韭菜可以滋腎壯陽，清熱解毒等。