大米稀飯減肥能吃嗎

可以的吃。稀飯的飽腹感還是很強的，而且熱量比一般的白米飯要低很多，不過吃稀飯的時候建議配合其他的食物一起吃才是最好的。

吃稀飯也是很好的一種減肥方法，而且堅持下去就會有很好的效果的。

1、稀飯易於腸胃吸收，在為胃腸減輕負擔的同時，還可以有效防止肥胖，原因在於稀飯中所含的熱量相對於主食低，可以幫助人體減肥。

2、吃稀飯的時候，搭配一些適合的菜味道更佳，例如干菜以及部分肉類一起進食，口感好。