經驗 減肥能吃小米粥嗎 來源:生活大全幫 2.53W 喝小米粥是能夠減肥的,從中醫的角度來看小米粥是富含蛋白質的食物。多喝小米粥能夠除濕調解身體的內分泌平衡。小米粥含水量極高,熱量極低,但不含膳食纖維,推薦減肥期間作為粗糧搭配主食食用。 小米粥 減肥