紅薯玉米減肥法只能吃這兩樣嗎

不是。

1、任何宣傳的減肥法，如果脱離了營養全面和均衡膳食，都只會起反面作用。

2、即使短期內體重輕了，也只是大部分的水分和少量的肌肉組織，以及極少量的脂肪。

3、並且很快會遭遇瓶頸，瓶頸的來源就是營養不均衡，代謝率降低，生理機能變差，不僅難以持久減肥，更會破壞原有的健康。

4、要想更好的減肥就要平衡膳食，做到科學減肥。