男人經常泡熱水澡對身體有好處嗎

有好處：熱水浸泡能改善久坐、超重男性炎症，提高對葡萄糖的代謝能力，降低空腹血糖。

通過泡澡耗能有兩個前提：洗澡時間和水温。試驗顯示，要連續泡一個小時的澡，且水温恆定在40攝氏度左右，身體能量消耗才會提升；水温不夠的話，效果會相應變差。用泡熱水澡來控制血糖的方式只適用於那些無法鍛鍊的人。

但是男人經常泡熱水澡也有壞處：熱水澡、蒸桑拿，都是明確會影響精子數量和質量的“兇手”。一般，一週一次是比較合適的頻率。

女性泡澡注意：

1、在泡澡的時候，當水壓大於陰道的壓力的時候，水可能會倒灌到陰道，細菌會跑到陰道中，破壞陰道本身均衡的環境，引發陰道自身的紊亂，導致一些陰道的炎症。

2、泡温泉也是這個道理，但要注意的是，女性不要在經期泡温泉，即使用衞生棉條也不能阻止經期的感染，因為女性陰道口的鬆緊程度不一樣，且月經是由於子宮內膜脱落引起的出血症狀，衞生棉條並不能完全吸附，陰道也會留出縫隙。同時，經期抵抗能力下降，感染機率增加。