泡澡用什麼東西泡對身體好

1、艾草浴：用艾草洗澡，還可以避免秋冬時節寒氣入侵體內。

2、薄荷浴：用薄荷煮沸取薄荷水泡澡，可預防濕疹、痱子等皮膚病。

3、菊花浴：用菊花煎水加入浴缸中，可清熱解毒。

4、茶葉浴：用茶泡澡能消炎殺菌，還可以清潔、修護皮膚和頭皮。

泡澡的好處：

1、對皮膚與神經具有安撫鎮靜作用，睡眠欠佳或者常常失眠的人，總想抓住一切時間抓緊睡覺，但是其實睡覺前洗個温水澡，能夠促進睡眠。這半個小時，比起你在牀上翻來覆去、輾轉難眠要舒服有效多了。

2、有緩解疲勞的功效，不論是對於學習壓力大的學生，還是對於工作繁忙的上班族，在緊張的工作和學習後，來個泡澡，可以使人精神爽快，身體舒服，疲勞全消。