枸杞泡白開水喝對身體有什麼好處

枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力，對於現代人來説，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓，此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效，據臨牀醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭，常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道，這是因為，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用，枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的，由於它温熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好不要吃，最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人，而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效，任何滋補品都不要過量食用，枸杞也不例外，一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，如果想起到治療的效果，每天吃30克左右。