睡覺前喝紅酒好嗎

睡前喝紅酒對人體健康是有一定好處的。

紅酒是葡萄酒的一種，它含有多種果酸、單寧酸、礦物質和微量維生素，這些物質都對促進人體腸胃健康、改善人體睡眠質量、減少人們失眠的機率具有良好的療效，如果人們在睡前喝一杯紅酒，將更有助於進入安穩的睡眠狀態；

此外，紅酒中含有的葡萄籽萃取物還含有一種強力抗損壞物質，如果女性愛美的女性經常飲用紅酒，還可以使皮膚逐漸變得光滑有彈性，面色紅潤有光澤，並逐步改善女性生理期痛經的問題。