女生睡前喝什麼紅酒

女生睡前可以喝一點葡萄酒，建議可以試一下白葡萄酒，白葡萄酒比較適合女孩子，入口沒有紅葡萄酒那麼苦澀。

近年來因為葡萄酒優良的保健效果受到了越來越多人的追捧，葡萄酒美容養顏，坑氧化等字眼對女性朋友有着致命的吸引力。

科學家對葡萄進行藥理活性研究後發現了白藜蘆醇，它具有抗菌、抗炎、抗癌、抗血栓、抗高血脂症等作用。腫瘤和心臟病是目前影響人類健康的兩大疾病，而葡萄酒中所含的白藜蘆醇對此有預防作用。

大量研究證明：葡萄酒中的白藜蘆醇含量的高低已成為衡量優質酒和劣質酒的標準。並不是所有的葡萄酒中都含有這種成分，在勾兑酒和劣質酒中測不出它的含量。

經過研究證實，葡萄也可以改善失眠。專家表示，葡萄中含有能輔助睡眠的物質--褪黑素，　所以，葡萄可以幫助調節睡眠週期，使不正常的睡眠情況得到改善。專家還説，葡萄酒中由於含有抗氧化劑和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助於睡眠，預防失眠。

對酒精的承受力和反應，因人而異，一般建議女性每天睡前90分鐘左右喝50~80ML，長期堅持下去，你會收穫驚喜哦