經驗 蘋果煮了以後還有營養嗎 來源:生活大全幫 2.23W 蘋果煮了以後也有營養,可以促進人體細胞生長的作用。蘋果內所含的果膠和高纖維在煮了以後可以軟化,容易被人體吸收和利用。但注意在煮蘋果時不要時間太長,否則容易導致維生素羣的破壞。 蘋果 營養