一天什麼時候喝糖水最好

1、吃完早飯之後，可以喝一杯紅糖水。可以在紅糖水中加入一些雞蛋。尤其是冬天的時候，早上可以喝一些紅糖薑湯水。這樣的話，不僅可以提高身體的温度，而且還有助於預防感冒，驅寒除濕非常的好。

2、每天晚上睡覺之前喝一杯紅糖水，這樣的話，有助於提高身體的免疫力，提高睡眠質量。不要吸煙，不要酗酒，不要熬夜，不要加班，不要吃一些辛辣刺激性的食物，不要喝咖啡可樂。每天都應該保持愉快的心情，多運動鍛鍊一下。