紅糖水什麼時候喝最好

紅糖水受到了不少女性的喜愛，因為他除了口感甘甜之外，對於女性的身體調理也是有很大的好處的，今天就具體的來介紹一下紅糖水。

經驗步驟：

首先，紅糖水就是紅糖用熱水衝開的水。喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的產生，使身體內血液的質量得到保證。

其次，紅糖的好處在於"温而補之，温而通之，温而散之"，也就是我們俗稱的温補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。

最後，如果是女性用來治療痛經的話，最好是在來月經的前幾天服用，如果只是平時調理身體，可以在吃飯之前喝。

注意事項：

紅糖水最好不要在快睡覺的時候喝，這樣不僅僅容易發病，還特別容易導致糖尿病的。