紅棗雞蛋糖水什麼時候吃最好

紅棗雞蛋糖水早晨吃最好。

原因:早晨人體處在營養能量缺乏狀態，能最大限度地吸收食物的營養。

製作方法:

原料：紅棗、雞蛋、紅糖粉、水。

做法:

1、雞蛋先用清水沖洗乾淨，涼水放入雞蛋小火五分鐘後煮熟；

2、煲裏倒入五碗水，放進洗乾淨後的紅棗和剝殼後的雞蛋，用大火煲，當水沸騰時轉用小火；

3、煲二十分鐘後加入一勺半的紅糖粉；

4、加入紅糖粉後關火。