榴蓮一天中什麼時候吃最好

一天早上和中午吃榴蓮，對營養物質的吸收最為充分。

解釋：

早起以後正是身體缺少多種營養的時候，這時食用榴蓮可以吸收到大量的蛋白質和酯類，另外還能吸收到無機鹽和多種維生素，對提高機體功能大有好處。

榴蓮功效：1、榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用；

2、能改善腹部寒涼的症狀，可以促使體温上升，是寒性體質者的理想補品；

3、榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。