巧克力的熱量高嗎

1、只有食用巧克力過量才會使人發胖，從所釋放的熱量上來看，不用擔心巧克力會有讓人發胖的危險；

2、一整板的巧克力100克，所含的熱量並不比一份麥當勞炸土豆條200克所含的熱量多；.

3、有些廠家説人們應吃淡巧克力。這些淡巧克力所含的脂肪要多於純巧克力，事實上淡巧克力主要是減少了含糖量，用甜味物質來替代糖，從絕對數值上看，淡巧克力所含的熱量僅比普通巧克力所含的熱量少了14卡路里，淡巧克力的口感很一般，實際上只有擔心糖尿病的時候才會去專門去食用淡巧克力。