早餐吃麪包會胖嗎

早餐吃麪包是不會發胖的，因為麪包還有助於減肥，但是往往就是塗在麪包上的果醬是減肥的天敵了，果醬是高糖高熱量的食物，所以吃麪包的時候，儘量不要塗抹果醬。還有就是，大多數的麪包其中都含有酵母，很容易造成胃酸過多，特別是對那些腸胃不好的人士來説，應該注意食用的量不宜吃得太多。

還有就是，麪包還可以搭配菜湯來一起吃，這樣菜湯裏的低熱量的蔬菜，對身體也是非常有好處的，也能夠達到減肥的效果。