早餐吃撐了會胖嗎

早餐吃撐了會胖，早餐要吃好，但是不能過度飽，因為前一天晚上吃的太少，經過一晚上的消化已經很空了，一下吃很多暴飲暴食會對胃非常不好。但是早餐一定要吃，因為早上起來胃和膽是要分泌膽汁的，早餐是最重要的飲食需要。俗話説，早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐，就是説早上吃的最重要。