花生芽怎麼吃最有營養
來源:生活大全幫 3.22W
花生芽既能降血脂又能美白祛斑。
挑選花生時,選白皮,顆粒飽滿的。浸泡花生半天或一天,撈出花生用清水沖洗2-3遍。放在育苗盆內。
底部墊好透水的紗布,每天淋水4-5次,使芽體全部淋濕,放在陰暗處靜待發芽。一般8天左右即可。
花生芽既能降血脂又能美白祛斑。
挑選花生時,選白皮,顆粒飽滿的。浸泡花生半天或一天,撈出花生用清水沖洗2-3遍。放在育苗盆內。
底部墊好透水的紗布,每天淋水4-5次,使芽體全部淋濕,放在陰暗處靜待發芽。一般8天左右即可。