晚上能吃阿膠糕嗎

晚上正常吃阿膠糕不會胖，但是過量食用會胖。阿膠糕是一種由核桃、紅棗、枸杞、冰糖、阿膠、黑芝麻等製作的食物，含有豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、熱量很高，因此晚上過多食用會胖的，阿膠糕晚上吃一片到兩片不會胖，約為10到15克。阿膠糕的熱量雖然很高，但是隻食用10到15克並不會出現導致肥胖的情況，適量食用可以吸收其中的營養成分和功效作用。晚上吃阿膠糕好，晚上是新血滋生的時候，晚上食用阿膠糕可以促進新血的滋生，為新血的合成提供能量和原料，並且晚上的滋陰作用很好，因此晚上食用阿膠糕其中的滋陰補血的作用效果最好。