大章魚足用水煮要多少分鐘才會熟

大章魚足用水煮20至45分鐘即可。章魚含有豐富的蛋白質與礦物質等營養元素，並含富含抗疲勞，抗衰老，能延長人類壽命等重要保健因子，具有補血益氣，治癰疽腫毒的作用。

水煮章魚主料：小章魚200公克，姜8公克，蒜仁10公克，辣椒1根，蕃茄醬2大匙，烏醋1大匙，醬油膏1茶匙，細糖1茶匙，香油1茶匙。

具體做法如下：