羊肉和蛋可以一起吃嗎

羊肉和蛋可以一起吃。羊肉蛋白質含量較多，脂肪含量較少，維生素B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。此外，羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力，因為羊肉具有温補的作用，故被人們譽為冬季的滋補肉。雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質，對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳。