西蘭花和魚能一起吃嗎

西蘭花是可以和魚一起吃的。

西蘭花富含豐富多種營養素，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。其中維生素C的含量甚至比辣椒還要高。

魚肉中蛋白質含量為豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。

兩種食物都是營養十分豐富的，是可以一起吃的。