淡鹽水的作用及做法

人每天都要喝水，如果你願意多花一點時間，衝一杯淡鹽水，將會受到意想不到的結果，促進腸道蠕動，身體排毒，特別健康。

製作方法。首先將水燒開，然後涼涼。

取適量温白開，放入少量的食鹽。大約1千克水放不到5克鹽就好，不用嚐到鹹味。

攪拌均勻，淡鹽水就做好啦！每天堅持喝一杯就值得鼓勵哦！

淡鹽水的作用。因為食鹽有很好的殺菌消毒作用，早上喝一杯，可以起到保護口腔健康的作用。

幫助題身體排出毒素。淡鹽水可以幫助身體消化食物，排出體內毒素。

如果早上起牀嘴裏有異味，喝淡鹽水就可以解決。