淡鹽水是什麼水

淡鹽水是指濃度較低的食鹽水，哺乳動物需要的生理鹽水濃度為0.9%，鳥類需要的生理鹽水濃度為0.75%，兩棲類需要的生理鹽水濃度為0.65%。一次用500毫升温水，放普通勺子的1/10食用鹽即可，水温在20～30℃之間。血糖不高的人，還可以在晚上喝一杯温蜂蜜水，這樣防止便祕的效果會更明顯。

淡鹽水用處：

一、大汗之後補充身體丟失的水分和鈉。

二、腹瀉之後補充由腸道丟失的水分和鹽，維持電解質的平衡。

三、淡鹽水漱口能清除口腔內的細菌，減輕口咽部炎症造成的紅腫。

淡鹽水禁忌：高血壓患者禁止喝淡鹽水，因為鹽有升高血壓的作用。