減少進食量能減肥嗎

減少進食量在一定程度上可以達到減肥的目的，但是減少進食量不一定能夠真的減肥，因為如果想要減肥的話，就必須將身體內的脂肪消耗掉，進食量不一定是越少越好，而是進食的熱量和脂肪越少越好，如果想要減肥，一定要配合運動，將攝入的卡路里消耗掉。

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖症的風險，也可提高有肥胖併發症的患者的健康水平。市場上有各類不同的減肥理念、減肥產品，請審慎選擇。過度、過快減肥會對身體有不良影響。採納科學的正確的減肥方式，警惕對於假設階段、未經證明的減肥觀念。